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東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子育てママさん応援講座」開催!

子育ては大変です。

悩むことも多いです。

どこか支援してもらったり、悩みを共有できる場所などはないでしょうか?

このようなお悩みを解決します。

若江岩田駅前の希来里という施設の中にございます「きらりっこ」さん、というところで勉強会の講師をさせていただきました。

もしも子育てでお悩みの方は、相談に乗ってもらえるNPO法人の施設です。
一緒に子育てを楽しみましょう!
どうぞご覧になってください。

この記事を読んで欲しい方
  • 若江岩田駅近くで子供を遊ばせてくれる施設を探している方
  • はじめての子育てで戸惑っていて不安な方
  • 子育てがどうしていいかわからないことが多く心配な方

きらり塾開催

寒いですね~♪
そんな寒空の中、本当にたくさんの方がお集まりいただき、とてもうれしいです。

本日、希来里の「きらりっ子」さんで講師をさせていただきました!
何の講師かと申しますとひめトレポールを使ってのくびれ作ろう大作戦です!」

日ごろ子育てでお疲れのママさんへのご褒美企画です!少しくびれもできて喜んでいただき、みんなで楽しく体操できました!

若江岩田駅の前に希来里という商業施設+マンションがあります。
そちらの2階に子育て支援センターがあります。

NPO法人となられました。
「きらりっこ」さんです。
どうぞ興味がある方、ご利用したい方は、参考にしてください。

「くびれ大作戦」その内容は

ひめトレコアキッズスペシャリスト(JCCA)で学んだ内容です。
産後のママさんもいらっしゃいましたので、産後の体型を気にされておられます。
そのような方にとても喜んでいただける内容となっております。
一緒にお子さんと身体を動かすって楽しいですし、皆さん笑顔になられますよね。

ひめトレについて

「ひめトレ」は骨盤底筋などを意識できて、姿勢もよくなります。
おまけにくびれまでできちゃいます。ほんと、おすすめですよ。
骨盤底筋は、骨盤内の臓器を下から支える筋肉ですが、出産や、加齢に伴う筋力の低下によって衰えやすい傾向があります。すると子宮や膀胱、直腸などの臓器が下に下がって、尿漏れや便秘、婦人科系の不調などのトラブルが起こることがあります。
骨盤底筋は自分で持ち上げることで鍛えられる筋肉です。ですが自分では感じにくい筋肉でもあります。ですからひめトレポールを使って有効なトレーニングをすることができるのです。
骨盤底筋付近の深い筋肉、インナーユニットを引きあげてお腹の周りの腹横筋を鍛えることで「くびれ」をつくることもできるのです。
一緒に美姿勢、美ボディ、健康の維持のためにトレーニングしませんか?
参考:「公式ストレッチポール、ひめトレBOOK」より
「ひめトレ」は尿漏れの対策にも適しております。尿漏れでお悩みの方は、どうぞご相談ください。

ひめトレのメリット

  1. お腹や背中が引き締まる
  2. 生殖機能が正常になる
  3. 姿勢が整いパフォーマンスが上がる
  4. 排尿、排便機能が正常になる
  5. 骨盤の歪みが原因の腰痛が改善
  6. 内臓が正しい位置に戻り、代謝がUPする
ひめトレポールにのっていろんな簡単な体操をします。
みなさん一生懸命参加してくださいまして本当にありがとうございます。
最初は、ヒモでウエストを測ってもらいます。
「最初と最後で比較すると「くびれ」ができていましたよ~」と喜んでいただけてよかったです。
今後も定期的にいろんなことをシェアさせていただいて、お役にたてますように最善をつくします。

JCCAコアキッズスペシャリストの体操

発育発達をしっかりと考えた体操となります。3歳くらいなら一緒に取り組んでいただけると思います。子供たちも一緒にママを体操してくださいましたよ。

まとめ

  • 子育ては周辺の方と協力する
  • 一人で抱え込まず頼ることも大切
  • 産後、育児のママさんのクビレをつくる体操などをする
  • ママさんの運動はストレス発散にオススメ
  • 若江岩田に子育て支援センターがある

自律神経を整えて心身共に健康になる話

メルマガの主な内容は、自律神経の乱れから起こる症状を自分で簡単に解決する方法です。
頭痛、めまい、起立性調節障害、息苦しい、不安、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などでお悩みの方は、特に必見です。
お読みいただくとストレスの解消法、対処法、体操などを知ることができ、お悩みを解決するヒントとなります。
是非とも、この機会に、登録してみてください。

週に1通程度のペースで配信する予定です。当メルマガは完全無料でございます。

当メルマガでは、ご登録いただいた個人情報は、ご本人の承諾がない限り、第三者に開示、提供を一切行いません。管理は責任をもって行っております。安心して、ご登録してください。

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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