思春期の頭痛を根本改善｜薬に頼らない対処法と東大阪の自律神経専門整体院での事例

週に２～３回、頭痛があった１０代の女性の方です。

体の歪みや首の歪み、骨盤の歪みが強く、姿勢も悪かった方です。
気になる生活習慣としては常に寝不足があり、長時間のスマホや姿勢の悪さによる首コリ・肩こりや運動不足からの冷えの影響が強いと考えられます。スマホも見ながら寝てしまう癖がありました。

頭痛に対する不安が強くなり自律神経も乱れがちになり悪循環となって体調がどんどん悪くなられました。

ああ～また頭が痛い

大学生のこの方は、毎日のように頭痛に悩まされていました。中学や高校の頃から授業中も、友達と遊んでいる時も、いつもズキズキする痛みが襲ってきて、手放せないのは、頭痛薬。

病院でもらった痛み止めも効かなくて、どうしても薬に頼る日々でした。思春期の女性によくある片頭痛と緊張性頭痛、それが彼女を苦しめていたのです。

しかし、ある日、お母さんから紹介された「東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院」が、彼女の運命を変えます。彼女は半信半疑で東大阪市にあるその整骨院へ足を運びました。

院長先生は優しく微笑みながら、こう言いました。

頭痛って薬で少しは抑えることはできるかもしれないけど、根本的な原因を見つけないと繰り返してしまうんですよ。

その原因を見つけるために、一緒に頑張りましょう！

当院では、まず、彼女の頭痛の種類を確認しました。そして色んな検査や問診、生活習慣の聞き取り、ストレスなどから片頭痛と緊張性頭痛が入り混じっていることを疑いました。

片頭痛は血管の拡張が原因で、ストレスや疲労がトリガーになります。対して、緊張性頭痛は首や肩の筋肉が硬くなることで起こるものです。それぞれの原因に合わせた対応、施術、予防が必要でした。

施術は、まず彼女の首や肩、後頭部の筋肉をゆるめ、緊張を和らげる手技から始まりました。これで緊張性頭痛が少しづつ和らいでいきました。また、自分でする血流を促進するための軽いストレッチと、肩や首周りのストレッチもお伝えしました。

毎日お風呂上がりに、このストレッチをやってみてね。

頭痛の予防にもなるからね。

と、院長先生が優しくアドバイスしました。

さらに彼女には冷え性もありました。冷えは片頭痛の原因になることがあるため、院長先生は体を温める方法を提案しました。

足元を温かく保つこと、特に冬場はレッグウォーマーや腹巻きが効果的だと言いました。そして、「冷えたときは、温かい飲み物で内側から体を温めてね」と、毎日のケアの大切さを教えてくれました。

そんな彼女も、通い始めてから数週間経つと、徐々に頭痛薬の出番が減ってきました。頭痛が起こっても、以前ほど強くなく、薬に頼る必要がなくなってきたのです。

そして、ある日、彼女は気づきました。

そういえば…頭痛、最近全然ない！

と。嬉しさのあまり、お母さんに報告すると、お母さんもにっこり。

「やっぱり、おおくま整骨院に通って正解だったね。」

そして、その日はやってきました。

彼女はカバンの中から頭痛薬を取り出し、しばらく眺めました。

もう、これに頼らなくていいんだ…

そうつぶやき、彼女はその薬をカバンの底にそっとしまいました。

最後に院長先生は、彼女にこう話しました。

良く頑張ったね。

セルフケアも姿勢も睡眠の習慣も！

頭痛が良くなった今、○○さんには、楽しい未来が待ってるよ！

彼女は今、健康で楽しい日々を送り、社会人になっています。そして頭痛薬に頼る必要はなくなりました。もちろん、ストレッチや冷え対策は、これからも欠かさず続けていただいております。

そして、いつか友達や知人が頭痛で悩んでいたら、こう言いますと言ってくださいました。

東大阪のおおくま整骨院、行ってみたら

どんな症状でお悩みでしたか？

前から肩が痛いし冷え性だし頭痛に関しては週に２，３回あってバファリン中毒みたいな状態でした。

お辛かったのはどんなことですか？

一時期は何をするにも肩が痛くて、やる気がなくなりました。さらに、頭痛がひどい時は一日中、身体もだるくて辛かったです。

実際に来院されていかがでしたか？

お母さんにすすめられて来院したのですが正直、最初はゆらゆらされるだけで効果があるのか半信半疑でした。
でも毎回の来院で徐々にラクになっていることを実感しました。
３回くらい行ったころには頭痛の頻度が明らかに少なくなり、感動しました。
大熊先生は毎回キチンと説明してくださって、原因やこの施術がなぜ効くのかなどが理解できました。
また姿勢やストレッチの方法をアドバイスしてくださり、本当にすごい先生なので、悩んでいる人全員にオススメしたいです。

ご感想

ゆらゆら整体が絶妙に気持ち良くて、もはや来院するのが楽しみです！
痛いどころか、気持ちいいだけで症状が改善していき本当にすごいです。
このまま完璧に完治するまで、よろしくお願いします！！

院長より一言

大変貴重なご感想ありがとうございました。しっかりと姿勢や生活習慣を見直していただき、身体全体の調整をさせていただくことで自然治癒力が働いてくれて、良くなられて笑顔になってくださいました。

とっても嬉しいです。今後も全力でサポートさせていただきます。

当てはまる項目に✔をつけてください。

🧠 頭痛のタイミング

• □ 朝起きたときから頭が重い
• □ 夕方になると痛くなる
• □ 生理前後で痛みが出やすい
• □ 天気が悪くなる前に痛む

💓 体のサイン

• □ 肩や首が常にこっている
• □ めまい・耳鳴り・吐き気がある
• □ 手足が冷えやすい
• □ 胃腸の調子が悪い

😔 心のサイン

• □ イライラ・不安・焦りを感じやすい
• □ 眠りが浅く、朝スッキリしない
• □ 人に気を使いすぎる
• □ まじめで頑張りすぎる性格だと思う

✅ 結果の目安

✔が 9個以上：慢性的な自律神経性頭痛の可能性あり。当院での整体＋栄養サポートがおすすめです。

✔が 4つ以下：一時的な疲れタイプ。リラックス時間を増やしましょう。

✔が 5〜8個：自律神経のバランスが乱れ始めています。早めのケアを。