心臓がバクバクする 心臓がバクバクして息苦しい！病院で心臓には異常がない！女性公務員の方の解決策
原因不明で急に胸が苦しくて息苦しいです。心臓がバクバクして死ぬんじゃないかという恐怖があります。このまま、治らなかったらどうしよう・・・また息苦しくなったらどうしよう・・・外出先でなったらどうしようという不安が、日に日に強くなっています。ど...
心臓がバクバクする
心臓がバクバクする 
うつ病 エレベーターやMRIが苦手で心臓がバクバクする息苦しい！閉所恐怖症の克服法
閉所恐怖症でお悩みの方の解決のヒントです。基本的には恐怖からは逃げることがオススメです。対策としては別のことで紛らわす、無理にでも笑顔をつくる、体操などで交感神経を鎮めるということがオススメです。解決のヒントとして御覧ください。
うつ病 足に力が入らない！ふわふわする眩暈！強いストレスで「うつ病」といわれた女性の解決法
足に力が入らない「うつ病」でお悩みの方です。頭と心と身体を繋げていき、ストレスを減らしストレス耐性を増やしていきます。解消のヒントになれば嬉しいです。
うつ病 「不安」から不眠症になった！自分を客観的（ディソシエイト）に見て寝る前にやって欲しい対策
不安になると睡眠の質が悪くなる方が多いです。動悸がしたり、イライラしたり、焦ったり、心臓バクバクしたりしてお困りの方は、今日から、この睡眠のヒントを実践してみてください。
うつ病 回避型の愛着障害！子供の頃から親に「ハグ」してもらったことがない２０代の女性
自分の愛着障害をチェックして克服する方法をお伝えします。どうぞご覧ください。
うつ病 突然、声が出なくなった！身体表現性障害かも！強いストレスでお悩みの４０代主婦の解決法
突然、声が出なくなりました。病院では原因がわかりませんでした。喉にも異常はありませんでした。最近、とてもショックなことがあったのです。それから声が出なくなりました。私は、どうなってしまうのでしょうか？このようなお悩みを一緒に解決していきまし...
不安障害 毎晩、夜中３時に目が覚め、パジャマがビチャビチャ！下半身だけ汗をかく東大阪市の４０代の女性、寝汗の原因と解決法
毎日、寝汗で困っています。パジャマを着替えないといけないくらいビチャビチャです。とってもお困りですよね。病院で一度、検査をしてもらって、異常がない場合は、ホルモンの影響、更年期、ストレスによる自律神経の乱れかもしれません。最近、寝汗でお悩み...
うつ病 阪神淡路大震災のような大きな不安や恐怖などの記憶は忘れない！トラウマ・PTSDで「うつ病」「適応障害」になった方の解決法
強烈なストレスの場合は忘れられない記憶として刻まれます。そんなトラウマから解決する方法を考えていきます。
うつ病 不安で息苦しい３０代主婦！認知の歪みに気づいて不安を解消
突然、不安になったりして日常生活にお困りの３０代女性です。まずはお身体の調整で呼吸を上げていきます。体力を増やしていき、その後、メンタル面でのワークなどで思考や感情をコントロールできるようにしていきます。同じようにお悩みの方は、どうぞ参考にしてください。
うつ病 不安を理解して自己肯定感を上げる秘訣
いつも不安に思い生活にも支障が出ています。何に不安なのかと考えると漠然としています。こんな私ですが何とか日常生活を普通に過ごせるようになりたいです。どうしたらいいでしょうか？このようなお悩みが解決できたら嬉しいです。不安に思っている時の脳の...
うつ病 漫画「ワンピース」に学ぶアファメーション！自己肯定感を増やすコツ
自己肯定感を増やすことでストレス耐性が強くなります。ストレスにより自律神経の乱れを少しづつでも良くなっていただければ幸いです。
のどの違和感 口が開かない顎関節症でお悩みの産後ママさんの解決法
口を開ける時に「グキ」と音がなり、最近では、指２本がやっとの状態です。ハンバーガーなどは、とても食べれません。どうしたらいいのでしょうか？このような、お悩みが解決したら嬉しいです。顎の痛みでお悩みの方は多いです。噛み合わせの問題や、食いしば...
うつ病 更年期障害・冷えのぼせ・ホットフラッシュを根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決
更年期障害でお悩みの方に少しでも解決のヒントになれば嬉しいです。ホットフラッシュ、冷え、イライラ、不安などでお悩みの方は、御覧ください。
