ダイエット 更年期の女性必見！食べてないのに痩せない原因と対策
食べてないのに痩せない…そんなお悩みありませんか？ 実は、更年期の体は特別なメカニズムなんで！ 頑張ってダイエットを始めているのに結果が出ないのは、あなたのせいじゃない！ 「体の声を聞いて、無理なくスッキリ体型を手に入れる方法を徹底解説！心も体も軽くなる、ちょっとした秘訣を一緒に見つけませんか？
健康情報
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健康情報 もち麦米粉パンを作ってみた
パン好きの方で小麦と血糖値が気になる方へ！米粉ともち麦、ラカントSでパンを作ってみました。よかったら試してみてください。
ダイエット ランナーズニー・腸脛靭帯炎！膝の外側の痛みを起こさずにフルマラソンを完走する秘訣
趣味でマラソンをしています。走っていると、よく膝の外側が痛くなります。なんとか怪我をしないようにマラソンがしたいです。何かコツなどはありますか？このような、お悩みを一緒に解決していきます。膝を痛めずにフルマラソンを走るには、どうしたらいいの...
ダイエット 淀川フルマラソン完走！足底腱膜炎、ランナーズニー、腸脛靭帯炎の予防と対策
私がフルマラソンを完走した時のお話です。マラソンを走って学んだことを書き記しておきます。記録よりも学びに重点を置いております。興味がございましたら読んでみてください。
うつ病 こんなクセないですか？あなたのその「考え方」が治りを遅らせているかも！～認知の歪みを詳しく解説～
「どうせ治らない…」その思い込みが回復を妨げているかも？このブログでは、治癒を遅らせる“認知の歪み”について、具体例と対策をわかりやすく解説します。
ダイエット 中学生の女の子の「弾発股」…原因不明の不安から解放された方法とは？東大阪の自律神経専門整体のオステオパシー×自然治癒力アプローチ
中学生の女の子が悩んだ弾発股。原因がわからない不安を、自律神経×オステオパシーでどう乗り越えたのか？自然治癒力の力とは。
健康情報 女性ホルモンと乳がんに深く関係する『COMT酵素』を高める方法とは？
「乳がんは体質だから仕方ない…」そう思っていませんか？実は、**女性ホルモンの代謝に関わる“コムト酵素”**が元気だと、乳がんリスクを減らせる可能性があるんです。この記事では、コムト酵素のしくみ、低下のサイン、食事でできる対策まで、小学生でもわかるようにやさしく解説します。今日からできる乳がん対策、始めてみませんか？
ダイエット 40代からの痩せ方革命！“健康的にキレイ”に痩せる5つのステップ
40代女性が健康的に美しく痩せる方法とは？糖質制限やファスティングに頼らず、分子栄養学の視点で「太りにくい体質」へ。あなたの体質タイプがわかるチェックリスト付き！
ダイエット 毎日のお酒がやめられないあなたへ｜大阪の自律神経整体が解説する“太りやすくなる脳のしくみ”
「お酒がやめられない…」と悩む50代女性へ。大阪の自律神経専門整体が、脳の働きと太りやすくなる仕組み、整体でできるやさしいサポートを解説します。
健康情報 24時間寝てもまだ眠い…これって病気？疲れが取れない35歳女性の悩みを柔整師が解説
24時間寝てもまだ眠い…そんな悩みを抱える35歳女性に向けて、自律神経や栄養・整体の視点から原因と対処法を専門家がわかりやすく解説します。
健康情報 息苦しい！更年期障害でお悩みの方必見！深呼吸がしやすくなる方法
更年期には息苦しくなる方が多いです。そんなあなたに深呼吸が超簡単にできる方法があります。たった一つのことを意識するだけです。どうぞ参考にしてください。
健康情報 アルコール依存症克服のための一歩を踏み出そう～少しでも日常生活がラクになりますように～
アルコール依存症は自分だけでは、どうしようもないことが多いです。必ず医療機関を受診されることをオススメいたします。その上で当院でもお役に立てる事もありますので、一緒に頑張っていきましょう。
健康情報 徹底した生活習慣のアドバイス！心にストレスを溜めこまない方法を伝授
当院の特徴の１つ。徹底した生活習慣のアドバイスにより、心身ともに健康になっていただけるように全力でサポートいたします。
うつ病 心の安定に必要なオキシトシンとセロトニンを上げる３つのポイント
心の安定とは人間にとって大切なものについてです。当院では産後骨盤矯正をさせていただいております。そこでは抱っこの仕方などを指導させていただくこともございます。 不安やイライラがある場合は、皮膚接触で分泌される幸せホルモンのオキシトシンの分泌が必要です。また自律神経の安定にはセロトニンが必要です。３つのポイントをご紹介します。
パーソナリティ障害 人に頼れない！しんどいのに休めないのは「思考の問題」？交流分析・心理面から考えた解決法
自分がしんどいのに休めない、ケガをして痛いのに囚われたようにスポーツをするという方は多いのではないでしょうか。もっと悪化してしまうこともありますので思考を修正することが必要な時もあります。参考にしてください。
パニック障害 受験前日と当日にすべきこと！緊張で交感神経優位！できるだけ睡眠をしっかりとること！
受験当日と前日に注意して欲しいチェックポイントです。当院でも最大限のサポートをさせていただきます。
健康情報 ぐっすり眠れない…それ、睡眠時無呼吸症候群かも？女性に多いサインと対策
睡眠時無呼吸症候群は肥満と関係します。またストレートネックでも起こることがあります。セルフチェックをして１つでも当てはまったら、病院を受診してください。
ダイエット あんまり食べてないのに太る原因とは！３週間でお腹を凹ます！ぽっこりお腹解消の体幹トレーニングのコツを伝授！
それほど食べていないのにポッコリお腹が気になり、太っていきます。ホルモンの影響かと思いますが、自律神経が乱れて小腸の吸収消化能力が低下しているかもしれません。自律神経整体を受けていただいて克服しましょう。
健康情報 アレルギー対策には副腎疲労とビタミンDが大事！まずは自律神経を整えて食事と整体で花粉症を解決
自律神経を整えることで花粉症の症状を軽減！生活習慣の見直しやストレスケア、適度な運動、食事改善など具体的な方法を詳しく解説。
下半身（腰～足） 整体で”しもやけ”が良くなるの？東大阪市４０代主婦！冷え症「しもやけ」でお悩みの方へ３つの対策
冬になると「しもやけ」ができて痛いし痒いです。軟膏を塗ったりしますが、なかなか変化を実感できません。何か良い解決法はありますか？このようなお悩みを解決します。「しもやけ」についてのお話です。「しもやけ」ってかゆくて痛いですよね。小学校の友達...
