喉の詰まりがあって、なかなか良くなりません。
どうしたらいいでしょうか？
このようなお悩みを解決いたします。
喉のつまり感や違和感の方のお話です。
病院では異常が見当たりません。 そんな方は自律神経が原因かもしれません。
どうぞご覧になってください。
この記事を読んで欲しい方
喉の違和感がなかなか取れず、病院でも原因がわからない方
喉の違和感はストレスが原因
喉の違和感があって耳鼻咽喉科に行っても、原因がわからずにお困りの方が多いです。
喉の違和感の原因
喉の神経は自律神経が支配しています。
つまりストレスがあると交感神経が働きやすくなり、筋肉を緊張させてしまうのです。
そのため、喉が締めつけられるように感じるのです。
これは息苦しさを感じることもあります。
喉や口の渇きの原因
これもストレスが原因で、交感神経が働きすぎて喉が渇いているということが考えられます。
また薬の副作用で喉の渇きを感じることもあります。
喉の違和感や口の渇きの解決法
まずはストレスを減らすことです。
言いたいことが言えていないと喉に不調が出ます。
ですのでストレスを発散されることが大切です。
ストレスを減らし、ストレス耐性を付けていく事が大切です。
ストレスが過剰になりますと交感神経が強く働きます。
すると唾液が少なくなり、口が乾いたり、喉の筋肉が締めつけられて喉の違和感が出ます。
解決法
喉の違和感でお悩みの方
まとめ
- 喉の違和感は「言いたい事が言えていない」ことが原因
- 大きな声を出して運動することが解決への道
- 自分の本心に一度向き合ってみると良い
