全身調整整体 手首の親指側・小指側が痛い方へ｜腱鞘炎・TFCC損傷の違いと対処法【東大阪市】
手首の親指側・小指側が痛い方へ。ドケルバン病（腱鞘炎）やTFCC損傷など考えられる原因、整形外科へ相談する目安、自分でできる対策を東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
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全身調整整体 交通事故に遭ったらどうする？事故後の流れをわかりやすく解説
交通事故に遭ったら何をすればいいのでしょうか。本記事では、安全確保から警察への連絡、整形外科の受診、整骨院への通院、自賠責保険、示談まで、事故後の流れをわかりやすく解説します。
全身調整整体 車の後部座席の荷物を取ると肩が痛い原因｜五十肩・腱板損傷との違いと対策
車の後部座席の荷物を取ろうとして肩に激痛が出た方へ。五十肩や腱板への負担との違い、痛みが強い時の腕の支え方、セルフケア、整形外科へ相談する目安を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 東大阪市でO脚・X脚にお悩みの方へ｜膝痛・外反母趾・偏平足との関係も解説
O脚は見た目だけでなく、膝の内側の痛みや歩き方、外反母趾・偏平足などと関係している場合があります。O脚の種類や原因、セルフチェック、生活習慣、当院で行う負担の少ない整体について、東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
全身調整整体 突然の足首の痛みで歩けない｜原因不明だった方の施術例と捻挫の注意点
突然、足首が腫れて歩けないほど痛くなった方の施術例をご紹介します。捻挫後に残りやすい動かしにくさや不安定感、蜂窩織炎など受診が必要なサイン、足首を痛めたときの注意点を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 シンスプリントが治らない方へ｜原因と競技復帰までのポイント
シンスプリントがなかなか治らず、練習を再開すると痛みが戻る方へ。すねの内側が痛む原因、疲労骨折との違い、休む目安、フォーム・シューズの見直し、競技復帰までの進め方を、陸上選手の事例を交えて解説します。
全身調整整体 足の痛み・外反母趾・足首の不調で来院された方のご感想
外反母趾、足底腱膜炎、モートン病、足首の捻挫、アキレス腱の不調、シンスプリント、O脚などで来院された方のご感想をご紹介します。足の痛みでお悩みの方は参考のひとつとしてご覧ください。
全身調整整体 つま先立ちが辛い！足首の外と甲が痛い40代女性の施術例
つま先立ちや体重をかけると足の甲・外くるぶしが痛む方へ。40代女性の施術例をもとに、受診の目安、家庭での対処、痛みを繰り返す動作、当院でのサポートを解説します。
全身調整整体 マラソンをされる方、必見！疲れにくい走り方「ナンバ走り」って知っていますか？
フルマラソンで30kmを過ぎると足が動かない、フォームが崩れるという方へ。実際にフルマラソンを完走した院長が、後半で助けられた「ナンバ走り」のやり方やコツを、自身の体験を交えてわかりやすく紹介します。
全身調整整体 肩こりにボクシングは効果がある？ジャブから学ぶ肩甲骨を力まず動かすコツ
肩こりにボクシングやボクササイズは役立つのでしょうか。ジャブの動きから、肩甲骨と体幹を力まず連動させるコツ、自宅でできる軽い運動、肩を動かさない方がよい症状までわかりやすく解説します。
全身調整整体 アキレス腱断裂から3年｜手術をせず痛みと歩きにくさが続いた女性の施術例
アキレス腱断裂後、手術を行わず3年たっても痛みや足首の動かしにくさ、歩行への不安が残っていた女性の施術例です。テーピングやセルフケア、歩き方の確認、その後の経過、手術・保存療法・リハビリに関する質問を解説します。
全身調整整体 テニス肘・野球肘・ゴルフ肘のテーピング！肘の外側と内側の痛みに対するテーピング
東大阪市で肘の外側・内側の痛み、テニス肘・ゴルフ肘にお悩みの方へ。肘が痛くなる原因、セルフチェック、テーピング対策、整体でみるポイントをわかりやすく解説します。
全身調整整体 台車がぶつかりアキレス腱周辺を打撲｜歩くと痛かった40代女性の施術例
スーパーで後ろから台車が足首に当たり、アキレス腱周辺を打撲。病院で断裂はないと診断されたものの、歩くと痛みが続いた40代女性の施術例をご紹介します。アキレス腱断裂の症状や確認方法についてもわかりやすく解説します。
全身調整整体 腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方へ｜原因・症状・注意点をわかりやすく解説
腰が痛い、お尻から足にしびれがある、歩くとつらく休むとまた歩ける方へ。腰痛・坐骨神経痛の原因、注意が必要な症状、脊柱管狭窄症、予防、当院での考え方を東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
当院の施術メニュー 強い刺激を使わず、一人ひとりの状態に合わせる当院の施術について
強く揉まれたり、ボキボキされる整体が苦手な方へ。東大阪市のおおくま整骨院では、身体全体をみながら、一人ひとりの状態に合わせたやさしい施術を大切にしています。当院の施術方針やこれまで学んできたことをご紹介します。
全身調整整体 淀川フルマラソン完走体験！足底筋膜炎・ランナーズニー・腸脛靭帯炎の予防と対策
淀川フルマラソン完走の体験談を交え、ランナーを悩ませる足底腱膜炎（足底筋膜炎）や膝の痛みの予防・対策を解説！東大阪市のおおくま整骨院が、全身バランスや自律神経・栄養・睡眠ケアなど、走る体づくりを優しくサポートします。
全身調整整体 ぎっくり背中になった時の対策【東大阪市自律神経専門整体】
突然の背中の痛みで、寝返りや呼吸がつらい方へ。いわゆる「ぎっくり背中」で考えられる要因、痛みが強い時の対処法、温め方、起き上がり方、再発予防、注意したい症状を柔道整復師がわかりやすく解説します。
全身調整整体 【症例】ギックリ腰、ぎっくり背中、慢性腰痛の方からのご感想
腰の不調・痛みの方からのご感想をいただきました。ありがとうございます。すべての方が同じではありませんが、参考に御覧ください。
全身調整整体 足のむくみ・ふくらはぎの痛みでお悩みの方へ｜原因と対策
足がむくんでだるい、ふくらはぎが腫れて歩きにくい方へ。長時間の同じ姿勢や運動不足、筋肉への強い刺激との関係、片脚だけ急に腫れたときの注意点、自宅でできる対策を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 立ち仕事で足の踵が痛い！朝、踵が腫れていて歩けない方の原因と対処法
立ち仕事や通勤で踵が痛い、朝の一歩目がつらい、腫れて歩けない方へ。足底腱膜や踵の脂肪体、足のアーチなど考えられる原因と、靴・インソール・テーピング・体操の注意点を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
