うつ病 涙を流すことで副交感神経のスイッチが入る！オススメのストレス解消法
ストレスが強く続き眠れなくなる方への対策です。副交感神経を働かせることが重要です。深呼吸もオススメです。一瞬でスイッチを切り替えれるのは涙を流すことです。
眠れない
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うつ病 朝から「しんど～い」と感じて身体がだるく何もやる気がしない！こんな状態を回復する方法
朝から「しんどい」ということは体力低下、つまりエネルギー不足で酸素が不足している状態かもしれません。呼吸が浅く血流も悪い可能性があります。しっかりとエネルギーが満タンに近づくように調整していきます。一緒に好きなことを好きなだけできる体力をつけて、朝から元気に明るく過ごせるようになりましょう。
うつ病 雨の日の低気圧で気象病が辛い！頭痛、だるい、不眠、ずっと眠い方の解決法
天気の悪い時に体調不良がある場合は、気象病や天気病などといわれています。気圧の低い時は、酸素が少なくなり、取り込む量も少なくなるので、不調が起こりやすいです。軽めの運動がオススメです。それを深呼吸してみてくださいね。
うつ病 機能性ディスペプシア！原因不明の胃の不調が解決した秘密
病院でも原因がわからない胃の不調でお悩みの方です。機能性ディスペプシアといわれています。解決のヒントになれば嬉しいです。
めまい コロナワクチン接種後３カ月以上続く持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD）が辛い！神経質・繊細（HSP）でパニック障害を克服するヒント
繊細すぎて生き辛い方の克服方法です。コロナワクチン接種後PPPDで悩んでおられます。HSPがあります。認知の歪みなどを修正して鈍感になるヒントをお伝えします。同じようなお悩みの方は参考にしてください。
めまい グラグラする良性発作性頭位めまい症（BPPV）の予防法・体操を伝授
良性発作性頭位めまい症はBPPVと言います。リハビリの体操と予防法、対処法をお伝えいたします。吐き気をもよおすことがありますのご注意ください。
眠れない うつ伏せ寝が自律神経に与える影響とは！うつ伏せ寝しかできず緊張性頭痛でお悩みの方の解決法
うつ伏せ寝は呼吸が浅くなり酸素欠乏を起こす恐れがあります。自律神経が乱れ頭痛なども起こることもあります。不安感や緊張、ストレス、原始反射が残っていることも考えられます。対策がありますので参考にしてください。
うつ病 不眠・中途覚醒などの睡眠障害を根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決
不眠症でお悩みの方の解決のヒントになれば嬉しいです。迷信のような情報も多いので、しっかりと正しいことをお伝えしてまいります。
うつ病 めまい・立ちくらみ（起立性調節障害）・耳鳴りを根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決
東大阪市で眩暈に強い整骨院です。めまいに関して専門的に学んでおります。めまい上級コースの認定書をいただきました。いろんな検査をさせていただき、生活が楽になっていただけるように全力でサポートいたします。
ダイエット 夏バテ解消！〇〇〇を口に入れるだけ！疲れやすいのは副腎疲労かも？
なかなか疲れが取れず、ダルイ、倦怠感、大きな病気かも！更年期なども調べても原因がわからない方は、副腎が疲れているかもしれません。今すぐチェックして解決策を御覧ください。
うつ病 拒食症・過食症などの摂食障害でお悩みの心身症の５０代女性の解決法
精神的ストレスが強く、それが継続していると体に症状として現れることがあります。その一つに摂食障害があります。拒食症や過食症でお悩みの方の勇気となれば嬉しいです。解決のヒントをどうぞご覧ください。
不安障害 冷え症を根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決
冷え症でお困りの方へ、当院では原因を把握し、しっかりと対応させていただき、改善をめざします。また生活習慣で注意していただきたいことなどをお伝えしますので、一緒に解決へ向けて頑張りましょう。このページを読んで欲しい方冷えでお悩みの方何をやって...
うつ病 周囲に理解されにくい発達グレーゾーン！自閉症スペクトラム症（ＡＳＤ）の方が少しでも生きやすくなるヒント
当院には大人で自閉症の方が来てくださっております。非常に繊細で五感も過敏、触覚も過敏です。芸術の才能は秀でておられ、とても才能に恵まれておられます。少しでも過ごしやすくなられますように私でも何かお役に立てますように全力でサポートさせていただきます。
パニック障害 幼稚園の送り迎えが辛い！「また、しんどくなったらどうしよう？」予期不安に苦しむママの解決法
幼稚園の送り迎えの時に、急に息苦しくなったママさんです。一度、辛い事があると「また起こるのではないか」と不安になります。すると動悸がしたり息苦しくなってしまいます。自律神経の特徴を知って、対応する方法を教えます。
眠れない 他人のことばかり気にしすぎて不眠症に悩む繊細さん（HSP）親子の解消法
HSPで他人のことが凄く気になりすぎる方です。親子で不眠で悩まされておられます。解消できる対策がありますので、どうぞヒントにしてください。
うつ病 【症例】自律神経の乱れからくる「うつ病」「自律神経失調症」の方からのご感想
自律神経の不調の方からのご感想をいただきました。ありがとうございます。すべての方が同じではありませんが、参考に御覧ください。
下半身（腰～足） 【症例】産後の調整を受けていただいた方からのご感想
産後骨盤矯正を受けていただいた方からのご感想をいただきました。ありがとうございます。すべての方が同じではありませんが、参考に御覧ください。
うつ病 不眠症の原因とは？不眠症を解決する７つのヒント
不眠症でお悩みの方は根本原因を探り、丁寧に一つ一つ解決していくことが重要です。すべて薬だけで解決しようとせずに、自分でできることをやってみてください。
めまい 産後うつ！育児のストレスから「光が眩しい」「めまい」「頭痛」「腰痛」があるママさんが解決できた秘密
光が眩しかったり、動悸がすることがあります。体の中ではカリウムが増えていたり、ストレス対抗ホルモンのアルドステロンというホルモンが増えている可能性があります。この記事を読んで対策をしっかりして不安の少ない楽しい生活を送ってください。
不安障害 腕に力が入らない右肩の痛みが解決できた秘密
肩の痛みでお悩みの方に「３つのポイントがあります。①外側に動かさない②生活習慣を見直す③休むことが大切。これらを優先させていただくと肩の痛みが減ってきやすいです。
