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産後骨盤矯正はいつからやったらいいの?ワンオペ育児のストレスで大変なママさんの解決法

産後の骨盤矯正はいつからでいるのですか?

やっぱり骨盤矯正はやった方が、いいのでしょうか?

最近では育児に疲れ果て「ワンオペ」で何もやる気がしなくなってしまいます。

なんとか自分を取り戻したいと思っています。

どうしたらいいのでしょうか?

このようなお悩みを解決します。

産後骨盤矯正の方です。
産後は、すぐに育児が始まります。そこでワンオペにならないように家族、特にご主人さんの協力が必要なんです。
ご主人さん、どうぞママさんをねぎらってあげてくださいね。
同じようにお悩みの方は、どうぞご覧になってください。

この記事を読んで欲しい方

産後うつ、ワンオペ、ストレスが強い育児中のママさん

産後骨盤矯正で心身共に健康になる

先日、お越しくださった「産後骨盤矯正」のママさんです。
普段、ご主人さんは帰ってくるのが遅く育児は、ほとんどママさんがやっておられます。
ご実家も遠方なので実の両親には、それほど頼れないそうです。
もう身体はボロボロ、心も折れてしまっていました。
一人でする育児に不満も不安も、いっぱいいっぱいの状態です。

当院へお越しくださる時は本当に心身ともにお疲れの状態です。
検査の指標も、すべてかなりの激痛です。
定期的には来ていただきますがお子様の急な発熱や予防接種や診察などで間隔が空いてしまうこともあります。

このママさんが言っておられたのが「うちはワンオペだから!」

ワンオペ?(手術でもしたのかな?なんて思ってしまいました)
聴いてみるとワンオペレーションの略で飲食店で一人で作業をこなすことをワンオペというそうで、そこから来ているのだそうです。

最近では、地域での繋がりなども薄くなっていますので、孤独な子育てが問題となっております。
子育てにはストレスが強くかかります。
そのストレスを軽くする対策としての一つが「情緒的サポート」です。

同じ悩みを抱えた物同士のコミュニティや先輩からの助言などが受けることができたら、かなり心の不安定さも軽減されるのです。

ワンオペに、なりがちな育児の対策

ここで、ひとつ提案です。ご主人さんにも家事、育児をやってもらう魔法の言葉があります。
それが「ありがとう」です。やっぱりヒトって「ありがとう」と言われると嬉しいですよね。

だから、ご主人が掃除や育児や洗い物などをしたときは任せて、口出しせずに「ありがとう、助かるわ」というのがいいですよ。そして、ご主人も「手伝おうか?がんばって!」などと他人事みたいに言わずに「僕がやろか!」「代わろうか」と言う方がうまくいきますよ。
よかったら一度ためしてみてください。きっとうまくいきますよ。

産後骨盤矯正は、やった方がいいのか?

当院の産後骨盤矯正は、全身の調整となります。
ですので体全体の調子が良くなります。
また産前に太った方は、早めに始めることで、体型も早く戻りやすいと考えられます。
是非とも早めに受けてくださいね。

そして産後に限ったことではなく、骨盤を調整することで血流もよくなりますし、もしも2人目が欲しい方も喜んでいただける方が多いです。

ですので「ママのご褒美」として産後骨盤矯正を是非とも受けてください。

産後骨盤矯正は、いつからやったらいいの?

産後はママの体調は不安定で痛みがある場合があります。
何か心配がありましたら医師の確認をいただいてください。
通常は産後1~6カ月くらいで全身の調整をされることをオススメいたします。
当院では産後の体調が良ければ2週間くらいで受けていただける方もいらっしゃいます。

当院の産後骨盤矯正

今回は腰痛でしたので前屈と後ろに反ってもらいました。
後ろに反ってもらうとかなり痛いです。
施術後も少し変化が出ましたが、翌日にはかなり痛みは楽になられておりました。

骨盤にはいろんな靭帯や筋肉があり、バランスを取ってくれています。
その周辺全体、体全体を細かくチェックしながら、バランスを調整していきます。
そして、背骨を揺らして、全身の調整をします。
最後に首の調整をさせていただきます。
心身共にスッキリされ、「自分のご褒美に整体を受けれて最高です」とご感想をいただきました。

産後骨盤矯正に来てくださった方の感想

産後の骨盤調整、腰痛で来ました。
2人目の子供がいて上のお兄ちゃんが遊んでいて、私の背中に飛び乗ってきて腰痛になりました。
日常でも疲労がすごく溜まっていたので、その疲れもピークだったと思います。
後ろに反るとすごく痛かったです。
施術は全然、痛くありませんし、すごく気持ち良かったです。
腰痛は振動や前かがみの姿勢などで悪化することがあると教えていただいたり、生活習慣のアドバイスも有り難いです。
育児中で手の痛みなども出ることもありますが、先生にみてもらったら、安心できます。
今後とも宜しくお願いします。

イライラするような時の解決法

こちらのタッピングを行うことで、気持ちが落ち着きます。
とっても簡単ですので、やってみてください。

まとめ

  • ワンオペにならないように家族で協力する
  • ストレスを上手く開放する
  • 整体で体を整えると心も安定しやすい

自律神経を整えて心身共に健康になる話

メルマガの主な内容は、自律神経の乱れから起こる症状を自分で簡単に解決する方法です。
頭痛、めまい、起立性調節障害、息苦しい、不安、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などでお悩みの方は、特に必見です。
お読みいただくとストレスの解消法、対処法、体操などを知ることができ、お悩みを解決するヒントとなります。
是非とも、この機会に、登録してみてください。

週に1通程度のペースで配信する予定です。当メルマガは完全無料でございます。

当メルマガでは、ご登録いただいた個人情報は、ご本人の承諾がない限り、第三者に開示、提供を一切行いません。管理は責任をもって行っております。安心して、ご登録してください。

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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