うつ病 涙を流すことで副交感神経のスイッチが入る！オススメのストレス解消法
ストレスが強く続き眠れなくなる方への対策です。副交感神経を働かせることが重要です。深呼吸もオススメです。一瞬でスイッチを切り替えれるのは涙を流すことです。
うつ病
うつ病 
うつ病 過食から食欲不振に！突然、学校が嫌になり強迫観念がひどくなった女子高生！摂食障害を解決できた秘密
摂食障害に悩む女子高生です。解決のヒントを御覧ください。
うつ病 「あくび」が止まらない！不眠で悩む更年期の方の解決法
あくびと自律神経は密接に関係します。また更年期になると自律神経が乱れやすくなります。解決法を参考にしてみてください。
うつ病 天気が原因？気象病になりやすい人必見！頭が重い、だるい、眠い「気象病」の解決法
天気の悪い時に体調不良がある場合は、気象病や天気病などといわれています。気圧の低い時は、酸素が少なくなり、取り込む量も少なくなるので、不調が起こりやすいです。軽めの運動がオススメです。それを深呼吸してみてくださいね。
うつ病 阪神淡路大震災のような不安や恐怖などの記憶は忘れない！強いストレスでトラウマやPTSDがあり「うつ病」になった方の解決法
強烈なストレスの場合は忘れられない記憶として刻まれます。そんなトラウマから解決する方法を考えていきます。
うつ病 長引く不眠、頭痛、腰痛！思考の癖を変えて解決する３つのポイント
長引く不調には解決する３つのポイントがあります。睡眠の質をあげる、思考の癖を変える、涙を流すということをやってみてください。解決のヒントになれば嬉しいです。
うつ病 機能性ディスペプシア！原因不明の胃の不調が解決した秘密
病院でも原因がわからない胃の不調でお悩みの方です。機能性ディスペプシアといわれています。解決のヒントになれば嬉しいです。
うつ病 パニック発作で息苦しい時に楽になる姿勢とオススメの寝方
パニック発作が起こった時は息苦しく感じたり、心臓がバクバクしたり、心臓が止まってしまうんじゃないかと感じることがあります。お辛い時に少しでも楽になる姿勢と寝方をお伝えいたします。
少しでもあなたが楽になっていただけたら嬉しいです。
うつ病 ３０年間、耳鳴りで悩んでおられた７０代女性の解決のヒント
３０年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか？ このようなお悩みを解決できるように全力でサポートいた...
うつ病 右肩コリの原因はイライラが原因！いつも右肩コリがあって背中まで痛い方の解決法
最近イライラすることが多くて肩コリもずっと感じています。 子供に当たってしまうこともあります・ 後から罪悪感が半端ないです。 何とか肩こりや頭痛がラクになって欲しいです。 良い方法はありますか？ このようなお悩みを解決します。 感情とカラダ...
うつ病 右肩が痛い！急に不安で息苦しい！過換気症候群でお悩みの方の解決できた秘密
急に理由もわからず不安になり、息苦しくなった方です。ストレスで怒りを抑圧されると右肩が痛くなることがあります。解決法をお伝えしますので、同じようなお悩みの方は、どうぞご覧ください。
うつ病 「新型感染症で自宅自粛」「死にたい！」「災害が起きて辛い」と抑うつ状態になった引きこもりの大学生の解決のヒント
最近、何もやる気がしません。 新型感染症があり自宅自粛が身に付いてしまったからかもしれません。 子供の頃は、忘れ物がひどく、皆の輪に入れませんでした。 自閉症ではありませんが、アスペルガー傾向にあるといわれています。 心療内科では「抑うつ状...
うつ病 冷え症・アレルギーが辛い！寒暖差の不調・疲労で冬季うつ！予防と対策
自律神経が乱れると体温調節などがやりにくくなってしまいます。体力が低下してしまうからです。体力が低下すると7「治癒」「運動」「免疫」「調整」の機能低下になってしまいます。ですので睡眠をしっかりとり、栄養もしっかりとり、運動もして、健康になっていただきたいと思います。
うつ病 ２５年以上の耳鳴り・めまいが解決した５つのポイント
２５年以上前から続く耳鳴りがあります。 首を動かしたり、上を向いたり、寝ていて座る時に、ぐるぐる回る「めまい」もあります。 ストレスも多く、疲れてしまうことも多いです。 なんとか少しでも楽になりたいです。 このようなお悩みの解決のヒントにな...
うつ病 ボーとしている時の方が「不安」になる理由！自分で予期不安を克服する方法
ボーとしている時ほど不安になる事が多いです。これは、ついついいつもの思考の癖が出てしまうからです。こんな時はパターンの中断が必要です。できるだけ五感を使って意識して別のことを考えると不安が減ります。
うつ病 あなたの育った環境が影響しているかも！感情の我慢が今のあなたの思考や行動となり症状となって現れる可能性がある
あなたは小さい頃から我慢ばかりしていませんか？それが今のあなたの症状につながる可能性があるのです。当たり前と思ってやってきたことは実は無意識の抑圧になっていることがあります。まずは、自分の本心に気づいてあげてくださいね。
うつ病 セロトニンの増やし方！不安でお悩みの３０代主婦の解決法
最近、不安が強くて困っています。 パニック発作が起こったり動悸がしたりします。 なんとかなりませんか？ このようなお悩みを解決します。 不安やパニックなどでお困りの方の解決法をご紹介いたします。そのお助けマンはセロトニンです。セロトニンは交...
うつ病 人の成長過程を理解して焦らず不安やパニック障害を克服する
不安やパニック障害で息苦しくなって日常生活にお困りの方がいます。克服のヒントとして焦らずに客観的に自分をみることが大切です。人の成長過程を知ることで何か感じていただけたら嬉しいです。
うつ病 片目だけ目がピクピクする！お悩みの方必見の解決法
目がピクピクするのはストレスが原因のこともあります。脳の問題のこともありますので、一度、病院でみてもらってください。自律神経の乱れの場合は、当院で対応できるかもしれません。遠慮なくご相談ください。
うつ病 突然、学校に行けなくなった「うつ病」「円形脱毛症」に悩む５０代の中学校の女性教師が仕事復帰できた！
円形脱毛症やうつ病はストレスが原因のことが多いです。５０代の女性教師が学校に行けなくなりました。その方の仕事復帰をお手伝いさせていただきました。ストレスを減らし「、ストレス耐性を増やすことで２時間連続で歩ける体力をつけました。見事に仕事復帰され、とても喜んでいただけました。
