うつ病 不安でお悩みの３０代主婦！認知の歪みに気づいて不調を解決する方法
突然、不安になったりして日常生活にお困りの３０代女性です。まずはお身体の調整で呼吸を上げていきます。体力を増やしていき、その後、メンタル面でのワークなどで思考や感情をコントロールできるようにしていきます。同じようにお悩みの方は、どうぞ参考にしてください。
社会不安障害
うつ病 
うつ病 毒親に育てられ愛着障害に悩む方必見！褒められて育った子供はへこたれない！愛着形成が必要な３つの理由
愛着の形成には、①コミュニケーション能力の獲得、②人への信頼感の獲得、③自分が生きるための安全の確保、これらが必要です。自分に自信が持てない方は、どうぞご覧ください。
お腹が痛い（過敏性腸症候群） ３０分ごとにトイレに行くのが辛い！夜中には５回も！４０代女性の頻尿の解決法
1日８回以上は頻尿と呼ばれています。病気ではない場合はストレスから自律神経が乱れておこることもあります。対策法がありますので、ぜひとも御覧ください。
不安障害 不安なことばかり考えてしまうのが辛い！不安という執着を手放す方法
不安を減らす方法をわかりやすく解説します。
うつ病 パーソナリティ障害について⑧自己肯定感低めの「回避性パーソナリティ障害」
小さい頃に親から褒められたことがない場合は失敗を極端に恐れて回避性パーソナリティ障害になることがります。しっかりとコミュニケーションを取り、失敗しても大丈夫と思えるようになることが大切です。軽い運動をして不安を減らすことも有効です。「意志」を出せるように交感神経を上げる訓練も有効です。
健康情報 更年期障害の息苦しさでお悩みの方必見！深呼吸がやりやすくなる方法
更年期には息苦しくなる方が多いです。そんなあなたに深呼吸が超簡単にできる方法があります。たった一つのことを意識するだけです。どうぞ参考にしてください。
うつ病 周囲に理解されにくい発達グレーゾーン！自閉症スペクトラム症（ＡＳＤ）の方が少しでも楽に過ごせますように
当院には大人で自閉症の方が来てくださっております。非常に繊細で五感も過敏、触覚も過敏です。芸術の才能は秀でておられ、とても才能に恵まれておられます。少しでも過ごしやすくなられますように私でも何かお役に立てますように全力でサポートさせていただきます。
うつ病 人が怖い・あがり症で困っている！社交不安障害・社会不安障害を克服する方法
社会不安障害と診断された３０代女性です。真面目で一生懸命な方に起こりやすい病気です。完璧主義であるがゆえに起こってしまうのです。自分に許可を出してあげてください。あなたはそのままで大丈夫なんですよ。
うつ病 不眠症の原因とは？不眠症を解決する７つのヒント
不眠症でお悩みの方は根本原因を探り、丁寧に一つ一つ解決していくことが重要です。すべて薬だけで解決しようとせずに、自分でできることをやってみてください。
めまい 突然の難聴・耳鳴り・フワフワ感！頭痛とグルグルめまいが同時に起こるケースの対策
耳鳴りや眩暈でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。特に女性に特有のグルグルめまいの対策をご紹介します。どうぞ参考にしてください。全力でフォローしますのでお気軽にご相談ください。
うつ病 スマホと不眠症の関係！人体に影響するスマホの電磁波
ついつい寝る前まで、ＳＮＳや動画などをダラダラ見てしまっているけど体に悪いものなんですか？ このようなお悩みを解決します。 電磁波って目に見えないので、意識下ではわかりにくいですが、頭痛やめまいの原因になったりすることもあるので要注意です。...
パーソナリティ障害 強迫性障害と向き合う勇気！克服できた秘密
鍵を何度も確認してしまう、手をずっと洗ってしまうなど、自分ではわかっているのに、確認しないと気が済まないことがあります。日常生活に支障が出ている場合は強迫性障害といわれます。とてもお辛いです。どうぞ参考に御覧ください。
パーソナリティ障害 息子と父親の仲が悪いのはエディプス・コンプレックスかもしれません！
父親と息子の仲が悪いのは本能的なものかもしれません。エディプス・コンプレックスを理解して対応する方法をお伝えします。
うつ病 足に力が入らない！ふわふわする！強いストレスで「うつ病」といわれた女性の解決法
足に力が入らない「うつ病」でお悩みの方です。頭と心と身体を繋げていき、ストレスを減らしストレス耐性を増やしていきます。解消のヒントになれば嬉しいです。
パーソナリティ障害 チック症・トゥレット症候群でお困りの方必見！日常生活を少しでも楽にする方法
チック症やトゥレット症候群でお悩みの方は周囲に方に理解してもらうことも重要です。誤解が精神的なストレスとなり悪化することがあるからです。親御さんがしっかりと安定感を持っていただくと早期に快方へ向かうことが多いです。
うつ病 パーソナリティ障害、発達障害、自閉症と診断された東大阪市の４０代女性が解決したポイント
パーソナリティに問題があり、自閉症、愛着障害を持っておられる東大阪市の４０代の女性です。いろんな問題がありますが、整体で体を整えると心も安定し、良い方向へ向いてくれることもあります。同じようにお悩みの方は、どうぞご相談ください。
うつ病 自分に足りない栄養素を知って「めまい」を克服する方法
あなたにとって不足している栄養素が影響して「めまい」が起こることもありますので、注意してください。
うつ病 阪神淡路大震災のような不安や恐怖などの記憶は忘れない！強いストレスでトラウマやPTSDがあり「うつ病」になった方の解決法
強烈なストレスの場合は忘れられない記憶として刻まれます。そんなトラウマから解決する方法を考えていきます。
うつ病 右肩が痛い！急に不安で息苦しい！過換気症候群でお悩みの方の解決できた秘密
急に理由もわからず不安になり、息苦しくなった方です。ストレスで怒りを抑圧されると右肩が痛くなることがあります。解決法をお伝えしますので、同じようなお悩みの方は、どうぞご覧ください。
うつ病 「新型感染症で自宅自粛」「死にたい！」「災害が起きて辛い」と抑うつ状態になった引きこもりの大学生の解決のヒント
最近、何もやる気がしません。 新型感染症があり自宅自粛が身に付いてしまったからかもしれません。 子供の頃は、忘れ物がひどく、皆の輪に入れませんでした。 自閉症ではありませんが、アスペルガー傾向にあるといわれています。 心療内科では「抑うつ状...
