うつ病 パニック発作で息苦しい時に楽になる姿勢とオススメの寝方
パニック発作が起こった時は息苦しく感じたり、心臓がバクバクしたり、心臓が止まってしまうんじゃないかと感じることがあります。お辛い時に少しでも楽になる姿勢と寝方をお伝えいたします。
少しでもあなたが楽になっていただけたら嬉しいです。
自律神経整体
うつ病 
うつ病 ３０年間、耳鳴りで悩んでおられた７０代女性の解決のヒント
３０年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか？ このようなお悩みを解決できるように全力でサポートいた...
うつ病 右肩コリの原因はイライラが原因！いつも右肩コリがあって背中まで痛い方の解決法
最近イライラすることが多くて肩コリもずっと感じています。 子供に当たってしまうこともあります・ 後から罪悪感が半端ないです。 何とか肩こりや頭痛がラクになって欲しいです。 良い方法はありますか？ このようなお悩みを解決します。 感情とカラダ...
うつ病 右肩が痛い！急に不安で息苦しい！過換気症候群でお悩みの方の解決できた秘密
急に理由もわからず不安になり、息苦しくなった方です。ストレスで怒りを抑圧されると右肩が痛くなることがあります。解決法をお伝えしますので、同じようなお悩みの方は、どうぞご覧ください。
パーソナリティ障害 何度も手洗いを確認！強迫性障害を解決できた秘密
強迫性障害の克服できた秘密をお伝えします。お悩みの方は、どうぞ読んでください。
うつ病 「新型感染症で自宅自粛」「死にたい！」「災害が起きて辛い」と抑うつ状態になった引きこもりの大学生の解決のヒント
最近、何もやる気がしません。 新型感染症があり自宅自粛が身に付いてしまったからかもしれません。 子供の頃は、忘れ物がひどく、皆の輪に入れませんでした。 自閉症ではありませんが、アスペルガー傾向にあるといわれています。 心療内科では「抑うつ状...
のどの違和感 不安障害、唾液の量が多く、精神的ストレスからの咳（心因性咳嗽）でお悩みの方が解決
不安などのストレスから唾液の調整がうまくいかず、咳が出てなんとかしたいということでした。一つづつストレスを見直し、対策していくことで症状は緩和されていきました。同じようにお悩みの方の解決のヒントになれば嬉しいです。
ダイエット あれだけ姿勢が悪かった私が良い姿勢ができるようになった理由とは
姿勢に関しては、ご自分で納得しないと継続できません。どうぞ参考にしてみてください。
健康情報 沖縄舞踊からの学んだ理想的な通院間隔とは
早く痛みや不調が良くなるには、どのような通院の間隔、ペースがオススメなのでしょうか。当院へお越しの方が「沖縄舞踊」を習っておられて、私も学ばせていただきました。どうぞ参考にしてください。
のどの違和感 起立性調節障害で悩む不登校の女子中学生！お母さんの口癖が追い詰めているかも
当院で不登校の女子生徒に多いのが起立性調節障害です。朝が起きれません。母親から口うるさく文句を言われることで、ストレスになり追い詰められて身体の症状として出てきている可能性があります。どうぞお母さんの口癖も一度見直してあげてください。
うつ病 冷え症・アレルギーが辛い！寒暖差の不調・疲労で冬季うつ！予防と対策
自律神経が乱れると体温調節などがやりにくくなってしまいます。体力が低下してしまうからです。体力が低下すると7「治癒」「運動」「免疫」「調整」の機能低下になってしまいます。ですので睡眠をしっかりとり、栄養もしっかりとり、運動もして、健康になっていただきたいと思います。
うつ病 ２５年以上の耳鳴り・めまいが解決した５つのポイント
２５年以上前から続く耳鳴りがあります。 首を動かしたり、上を向いたり、寝ていて座る時に、ぐるぐる回る「めまい」もあります。 ストレスも多く、疲れてしまうことも多いです。 なんとか少しでも楽になりたいです。 このようなお悩みの解決のヒントにな...
うつ病 ボーとしている時の方が「不安」になる理由！自分で予期不安を克服する方法
ボーとしている時ほど不安になる事が多いです。これは、ついついいつもの思考の癖が出てしまうからです。こんな時はパターンの中断が必要です。できるだけ五感を使って意識して別のことを考えると不安が減ります。
うつ病 あなたの育った環境が影響しているかも！感情の我慢が今のあなたの思考や行動となり症状となって現れる可能性がある
あなたは小さい頃から我慢ばかりしていませんか？それが今のあなたの症状につながる可能性があるのです。当たり前と思ってやってきたことは実は無意識の抑圧になっていることがあります。まずは、自分の本心に気づいてあげてくださいね。
うつ病 セロトニンの増やし方！不安でお悩みの３０代主婦の解決法
最近、不安が強くて困っています。 パニック発作が起こったり動悸がしたりします。 なんとかなりませんか？ このようなお悩みを解決します。 不安やパニックなどでお困りの方の解決法をご紹介いたします。そのお助けマンはセロトニンです。セロトニンは交...
パニック障害 ずっと不安が頭でグルグル周る方の解決法！笑顔の「バスの運転手さん」から学んだ秘密
不安がぐるぐる頭を巡ってしまい、日常生活に支障が出ている方の解決の秘密です。お悩みの方は、どうぞ参考にしてください。
眠れない うつ伏せ寝が自律神経に与える影響とは！うつ伏せ寝しかできず緊張性頭痛でお悩みの方の解決法
うつ伏せ寝は呼吸が浅くなり酸素欠乏を起こす恐れがあります。自律神経が乱れ頭痛なども起こることもあります。不安感や緊張、ストレス、原始反射が残っていることも考えられます。対策がありますので参考にしてください。
うつ病 人の成長過程を理解して焦らず不安やパニック障害を克服する
不安やパニック障害で息苦しくなって日常生活にお困りの方がいます。克服のヒントとして焦らずに客観的に自分をみることが大切です。人の成長過程を知ることで何か感じていただけたら嬉しいです。
ダイエット 「化学的ストレス対策」食べ物・飲み物や肌に触れる物を見直して健康になる
口や鼻から入るものに注意してください。これらを化学的ストレスといいます。ストレスを減らすことが健康の予防につながります。
うつ病 片目だけ目がピクピクする！お悩みの方必見の解決法
目がピクピクするのはストレスが原因のこともあります。脳の問題のこともありますので、一度、病院でみてもらってください。自律神経の乱れの場合は、当院で対応できるかもしれません。遠慮なくご相談ください。
