うつ病 機能性ディスペプシア！原因不明の胃の不調が解決した秘密
病院でも原因がわからない胃の不調でお悩みの方です。機能性ディスペプシアといわれています。解決のヒントになれば嬉しいです。
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めまい 産後の不調、気分の落ち込み、高血圧、ふわふわめまい、頭痛、食欲不振の２０代、産後のママさんの解決のヒント
出産後、体調を崩して目眩が頻発します。 ストレスが強く、とてもイライラしたり不安になったり、急に涙が出てきたりします。 なんとか治したいです。 どうしたらいいでしょうか？ このようなお悩みを解決します。 産後に体調を崩されて、そのまま悪化し...
うつ病 パニック発作で息苦しい時に楽になる姿勢とオススメの寝方
パニック発作が起こった時は息苦しく感じたり、心臓がバクバクしたり、心臓が止まってしまうんじゃないかと感じることがあります。お辛い時に少しでも楽になる姿勢と寝方をお伝えいたします。
少しでもあなたが楽になっていただけたら嬉しいです。
うつ病 ３０年間、耳鳴りで悩んでおられた７０代女性の解決のヒント
３０年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか？ このようなお悩みを解決できるように全力でサポートいた...
うつ病 右肩コリの原因はイライラが原因！いつも右肩コリがあって背中まで痛い方の解決法
最近イライラすることが多くて肩コリもずっと感じています。 子供に当たってしまうこともあります・ 後から罪悪感が半端ないです。 何とか肩こりや頭痛がラクになって欲しいです。 良い方法はありますか？ このようなお悩みを解決します。 感情とカラダ...
うつ病 右肩が痛い！急に不安で息苦しい！過換気症候群でお悩みの方の解決できた秘密
急に理由もわからず不安になり、息苦しくなった方です。ストレスで怒りを抑圧されると右肩が痛くなることがあります。解決法をお伝えしますので、同じようなお悩みの方は、どうぞご覧ください。
うつ病 「新型感染症で自宅自粛」「死にたい！」「災害が起きて辛い」と抑うつ状態になった引きこもりの大学生の解決のヒント
最近、何もやる気がしません。 新型感染症があり自宅自粛が身に付いてしまったからかもしれません。 子供の頃は、忘れ物がひどく、皆の輪に入れませんでした。 自閉症ではありませんが、アスペルガー傾向にあるといわれています。 心療内科では「抑うつ状...
うつ病 ボーとしている時の方が「不安」になる理由！自分で予期不安を克服する方法
ボーとしている時ほど不安になる事が多いです。これは、ついついいつもの思考の癖が出てしまうからです。こんな時はパターンの中断が必要です。できるだけ五感を使って意識して別のことを考えると不安が減ります。
うつ病 あなたの育った環境が影響しているかも！感情の我慢が今のあなたの思考や行動となり症状となって現れる可能性がある
あなたは小さい頃から我慢ばかりしていませんか？それが今のあなたの症状につながる可能性があるのです。当たり前と思ってやってきたことは実は無意識の抑圧になっていることがあります。まずは、自分の本心に気づいてあげてくださいね。
うつ病 セロトニンの増やし方！不安でお悩みの３０代主婦の解決法
最近、不安が強くて困っています。 パニック発作が起こったり動悸がしたりします。 なんとかなりませんか？ このようなお悩みを解決します。 不安やパニックなどでお困りの方の解決法をご紹介いたします。そのお助けマンはセロトニンです。セロトニンは交...
うつ病 人の成長過程を理解して焦らず不安やパニック障害を克服する
不安やパニック障害で息苦しくなって日常生活にお困りの方がいます。克服のヒントとして焦らずに客観的に自分をみることが大切です。人の成長過程を知ることで何か感じていただけたら嬉しいです。
うつ病 片目だけ目がピクピクする！お悩みの方必見の解決法
目がピクピクするのはストレスが原因のこともあります。脳の問題のこともありますので、一度、病院でみてもらってください。自律神経の乱れの場合は、当院で対応できるかもしれません。遠慮なくご相談ください。
うつ病 突然、学校に行けなくなった「うつ病」「円形脱毛症」に悩む５０代の中学校の女性教師が仕事復帰できた！
円形脱毛症やうつ病はストレスが原因のことが多いです。５０代の女性教師が学校に行けなくなりました。その方の仕事復帰をお手伝いさせていただきました。ストレスを減らし「、ストレス耐性を増やすことで２時間連続で歩ける体力をつけました。見事に仕事復帰され、とても喜んでいただけました。
パニック障害 「自己暗示のかけ方」感情を上手にコントロールするためのヒント
パニック障害などの方は自分の感情をうまくコントロールしにくい方が多いです。認知の歪みや思考の偏りが強く、マイナスにばかり考えてしまい、自律神経が反応して動悸や息苦しさが出てしまうことがあります。すぐ不安になってしまう方へ！自分の感情をコントロールする方法を伝授します。
うつ病 仕事でミスが連発！忘れっぽい！集中力が低下して悩んでおられる２０代、女性にオススメの解決法
ミス連発でパワハラを受けてしまったりして余計に落ち込んでおられた方です。何とか集中力を上げたいということでしたので、こちらをオススメしました。
うつ病 予期不安・心臓バクバク！パニック発作でも平常心を保つコツ
不安に思ったりし過ぎると防御反応で肩が凝ったりしてしまいます。酷くなると息苦しくなったり、心臓がバクバクしたり、めまいや頭痛が起こることもあります。平常心を保つコツを伝授しますので、どうぞご覧ください。
うつ病 喉の痛みがずっと続き関節の痛みがある！反応性関節炎の可能性がある方の解決法
喉の痛みと全身の関節の痛みがある方です。もしも同じようなことでお悩みの方は、どうぞご覧ください。
うつ病 多汗症で日常生活に支障が出ている！手汗、脇汗で困っている方の解決した秘密
多汗症でお悩みの方は自律神経の調整からアプローチさせていただきます。交感神経の緊張を和らげることで緩和することがあるのです。どうぞ参考にしてください。
パニック障害 手洗いがやめられない！何度もカギを確認する！強迫性障害を克服した秘密
鍵をかけたか不安になったり、手をちゃんと洗えているか不安になったりする「強迫観念」が起こると、それを打ち消そうとして、何度も確認したり、１時間以上、手洗いをしてしまったりする「強迫行為」で日常生活に支障が出て困っている方がいます。その対策をお伝えします。一人で悩まず、是非ともご相談ください。
うつ病 不安でお悩みの３０代主婦！認知の歪みに気づいて不調を解決する方法
突然、不安になったりして日常生活にお困りの３０代女性です。まずはお身体の調整で呼吸を上げていきます。体力を増やしていき、その後、メンタル面でのワークなどで思考や感情をコントロールできるようにしていきます。同じようにお悩みの方は、どうぞ参考にしてください。
