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女性の悩み

うつ病

毒親、モラハラのDV主人が原因?子供がトップの成績でないとイライラする!右肩の痛みと頭痛でお悩みの40代主婦の解決のヒント

毒親に育てられ、主人のDVに苦しめられ、考え方に偏りがあってお身体の不調が出てしまっている方の解決のヒントです。皆さんが同じではございませんが、何かのヒントになれば嬉しいです。
うつ病

夫源病って何?主人へのストレスが強く、うつ傾向になってしまった!不安で疲れ切って仕事に行けない方の解決法

夫がストレスの根源で不安で仕事に行けなくなった方の解決法です。一人で悩まないでくださいね。参考にしてみてください。
ダイエット

東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子供と一緒に出来る体操教室」開催!

きらりっこさんで体操教室を開催しました。産後のお母さんの「くびれ」を作るための教室に熱心に参加してくださいました。ありがとうございました。
うつ病

予期不安・心臓バクバク!パニック発作でも平常心を保つコツ

不安に思ったりし過ぎると防御反応で肩が凝ったりしてしまいます。酷くなると息苦しくなったり、心臓がバクバクしたり、めまいや頭痛が起こることもあります。平常心を保つコツを伝授しますので、どうぞご覧ください。
ダイエット

「おりもの」「生理痛」「PMS」でお悩みの30代女性!自律神経の乱れとの関係を知って体調管理する方法

生理痛やPMSでお悩みの30代女性です。頭痛やだるさなど体調不良で仕事を休むこともあるそうです。改善のヒントをお伝えいたします。同じようなお悩みの方は参考にしてください。
お腹が痛い(過敏性腸症候群)

「おしっこ」で健康チェックしてください!

おしっこで毎日の健康チェックをしてみてください。毎日、続けることで少しの変化に気づくことができるのです。
うつ病

喉の痛みがずっと続き関節の痛みがある!反応性関節炎の可能性がある方の解決法

喉の痛みと全身の関節の痛みがある方です。もしも同じようなことでお悩みの方は、どうぞご覧ください。
女性の悩み

長引く左肩の痛み!胃の不調、みぞおちに違和感はないですか?機能性ディスペプシア!吐き気が辛い方の解決できた秘密

吐き気でお悩みの方は「言いたいことが言えていない」かもしれません。吐くことによって、少し楽に感じることもあります。どうぞ解決のヒントを御覧ください。
ダイエット

オスグッドシュラッダー!ストレスで生理が止まった!膝の痛みで悩む陸上女子の解決できた秘密

女子の思春期のスポーツはとても気をつけなければなりません。当院へお越しの方はキャプテンの重圧から生理が止まってしまいました。あまりにもハードな練習も体への負担になります。どうぞ参考に御覧ください。
うつ病

多汗症で日常生活に支障が出ている!手汗、脇汗で困っている方の解決した秘密

多汗症でお悩みの方は自律神経の調整からアプローチさせていただきます。交感神経の緊張を和らげることで緩和することがあるのです。どうぞ参考にしてください。
パニック障害

手洗いがやめられない!何度もカギを確認する!強迫性障害を克服した秘密

鍵をかけたか不安になったり、手をちゃんと洗えているか不安になったりする「強迫観念」が起こると、それを打ち消そうとして、何度も確認したり、1時間以上、手洗いをしてしまったりする「強迫行為」で日常生活に支障が出て困っている方がいます。その対策をお伝えします。一人で悩まず、是非ともご相談ください。
うつ病

不安でお悩みの30代主婦!認知の歪みに気づいて不調を解決する方法

突然、不安になったりして日常生活にお困りの30代女性です。まずはお身体の調整で呼吸を上げていきます。体力を増やしていき、その後、メンタル面でのワークなどで思考や感情をコントロールできるようにしていきます。同じようにお悩みの方は、どうぞ参考にしてください。
うつ病

悩み事が多くストレス過多、不眠症でお悩みの50代女性

不眠でお悩みの方です。不眠の方は朝起きた時に緊張している方も多いです。顎が痛かったり、背中が痛かったり、寝違えを起こしたりしやすいです。脳から解決策を考えることができます。どうぞご覧ください。
うつ病

社会適応障害ってどんな症状?仕事に与える影響と向いている仕事とは!手の痺れに悩むシングルマザーの解決法

社会適応障害といわれたシングルマザーです。手の痺れがありお悩みでした。ストレスから体の不調が良くならない方の対処法のヒントになれば嬉しいです。
うつ病

HSP!気分の落ち込み、不安を自分で解決する5つの方法

不安や落ち込みを自分で解決する方法です。自分でコントロールできたら生活もスムーズになります。参考に試してみてください。
うつ病

心身症の原因はストレス!過敏性腸症候群でお悩みのシングルマザーの解決法

心身症とはストレスが原因で自律神経が乱れ症状が出ていて日常生活に困っている状態のことです。解決策としてはストレスを減らしストレス耐性をつけていくことが重要です。
ダイエット

膝の内側が痛いのは何?正座ができない!鵞足炎かも?お墓の草引きが原因!その対処法

膝の内側が痛いのは変形性膝関節症かもしれません。痛くなる部位を鵞足といい「鵞足炎」と呼ばれることもあります。対処法をお伝えします。
健康情報

花粉症・アトピーなどのアレルギーは対症療法では良くならない!食べ物で予防する方法

アレルギーは食べ物で予防できます。オメガ6などのサラダ油などはやめてオメガ3などの魚の油、亜麻仁油などの油を摂取するように心がけてください。
ダイエット

立っているだけで膝が反って痛い原因はこれだ!反張膝の女性への筋トレと改善ストレッチ

反張膝でお悩みの方です。反り腰になりふくらはぎも疲れやすいです。足のアーチも崩れていることが多いです。筋トレとストレッチをご紹介します。
全身調整整体

モートン病とはどんな病気でどんな症状なの?足裏の指の付け根が痛い!予防する歩き方

足の甲や足の裏が痛い場合は、足のアーチが崩れている場合があります。モートン病やフライバーグ病というものもあります。どうぞ痛みがある方は、解決のヒントにしてください。